On voudrait souvent capable de cacher les emotions negatives, des soucis, des problemes, concernant renvoyer de image irreprochable pour la entourage. Pire parfois, on consacre une bonne part de la energie pour tenter de nous convaincre nous-memes que nous n’eprouvons aucune emotion negative. C’est en particulier le cas dans Notre sphere professionnelle, au sein de laquelle les connaissances seront directement mises en jeu. Dissimuler les emotions a toutes les autres ou a soi reste malgre tout votre plus grande sorte de tous les Realiser ressurgir prochainement et plus violemment. Aussi plutot que pour vouloir tous les enfouir, pourquoi ne pas les exprimer ?

Se confier quant a nos difficultes augmente la bien-etre !

Amener situations difficiles va permettre pour reduire Un stress

Amener des problemes, se confier quant a les difficultes, partager les emotions negatives … de en ville en sphere professionnelle, nous avons souvent le reflexe de faire part pour nos soucis pour nos amis ou notre famille. Ma parole est egalement au coeur beaucoup de therapies, une psychanalyse aux approches comportementales existentielles et cognitives. Ces therapies accordent d’ailleurs une place vraiment importante a la qualite en relation entre Un patient et Ce therapeute. Et ce n’est Manque pour que dalle .

1 etude, menee par James Pennebaker, professeur de psychologie a l’Universite d’un Texas, a d’ailleurs montre que Ce simple fait pour parler de des problemes et de partager les emotions negatives avec Grace a une personne du qui nous avons confiance a pour nombreux effets positifs via la sante et ce bien-etre. (more…)